Viele Leute hatten gute und durchaus realistische Ideen. Viele von ihnen haben sogar angefangen sie umzusetzen. Aber auf dem Weg zu ihrem Ziel gaben sie auf. Viele gute Vorhaben scheitern nicht etwa an schlechter Planung, oder gar “zu wenig Zeit“ oder „zu wenig Geld“, sondern am mangelnden Durchhaltevermögen. Continue reading »
Du hast Dauerstress und bist immer hart am Limit. Morgens früh raus abends spät ins Bett. Deine Nerven liegen oft blank. Mit hoher Wahrscheinlichkeit hast du auch Schlafstörungen. Das ist kein Zufall denn Schlafstörungen sind nicht nur eine Auswirkung von Stress sondern paradoxerweise auch eine häufige, wenngleich übersehene Ursache für Stress. Richtig angewandt ist Schlaf jedoch ein mächtiger Stresskiller. Continue reading »
Wenn unterschiedliche Auffassungen aufeinander prallen, dann wird es des Öfteren auch unsachlich und unfair. Eine beliebte und unfaire Methode sind sogenannte Killerphrasen. Continue reading »