Du hast wieder einmal ein Problem und keine Ahnung, wie du das lösen sollst. Das stresst. Der Philosoph Karl Popper hat richtigerweise gesagt: „Alles Leben ist Problemlösen“. Probleme aller Art sind ein normaler Bestandteil des Lebens. Sie sind keine Bedrohungen, sondern Herausforderungen, die mit speziellen Methoden gelöst werden können. Continue reading »
Im ersten Teil des Artikels wurden die Ursachen und Risikofaktoren für Burn Out dargestellt. In diesem Teil geht es um die Umsetzung konkreter Vorbeugungsmaßnahmen, die das Risiko an Burn Out zu erkranken, deutlich senken. Diese Maßnahmen kosten nichts, verbessern unmittelbar deine Lebensqualität und deine Erfolgschancen. Continue reading »
Hohe Arbeitsbelastung, Leistungsdruck, Geldsorgen, Angst um den Arbeitsplatz sowie andere Faktoren führen zu einer neuen Volkskrankheit „Burn Out“. Das Risiko an Burn Out zu erkranken lässt sich jedoch minimieren, wenn man die potentiellen Ursachen und die besonderen Risikofaktoren kennt. Continue reading »
Das wesentliche Anliegen der Haifischstrategie ist Lebensqualität – sprich glücklich sein bzw. glücklich werden. Alle Methoden und Tools sind nur Mittel zum Zweck, um dieses Ziel zu erreichen. Die Suche nach dem Glück ist nicht nur ein grundlegendes menschliches Anliegen, sondern auch Gegenstand umfassender wissenschaftlicher Untersuchungen. Continue reading »
Du bist gut in deinem Job, jemand auf den sich die Firma verlässt. Viele können sich gar nicht vorstellen, wie es ohne dich gehen sollte. Du bist „unentbehrlich“. Continue reading »